Anonimowi Hazardziści - Droga do Wyzwolenia z Uzależnienia od Hazardu

Co to za Ludzie - Anonimowi Hazardziści

Anonimowi hazardziści org to banda zwykłych ludzi, których połączył wspólny problem i wspólna nadzieja. Wzorują się na amerykańskiej organizacji Gamblers Anonymous, ale przez lata wykształcili własny, polski charakter. 

Tutaj nie ma białych kitli, dyplomów na ścianach czy dyrektorskich foteli. Są po prostu ludzie, którzy w pewnym momencie zrozumieli prostą prawdę - razem łatwiej.

Do grupy może przyjść każdy, kogo gnębi hazard. Nie trzeba żadnych papierów, opłat czy zapisów. Wystarczy przekroczyć próg i usiąść gdzie się chce. Można tylko słuchać przez kilka spotkań, można od razu wylać z siebie całą swoją historię - każdy robi to we własnym tempie.

Grupy działają w całej Polsce. Anonimowi hazardziści Warszawa mają najdłuższe tradycje, ale czy w Krakowie, czy w Gdańsku - wszędzie spotkasz podobnych ludzi.

Jak to Wszystko Się Zaczęło

Na początku dwutysięcznych kilku facetów, którzy przeszli przez młyn hazardowego uzależnienia, zaczęło spotykać się u kogoś w mieszkaniu. Nie mieli kasy na lokal, nie mieli pojęcia o prowadzeniu jakichkolwiek organizacji. Mieli za to coś bezcennego - wiedzę o tym, jak smakuje dno i jak się z niego wydrapać.

Najważniejsze Momenty

• 2001-2003 - Pierwsze spotkania w kuchniach i pokojach, zamiast sal
• 2004-2006 - Pierwsze "prawdziwe" grupy w największych miastach
• 2007-2010 - Internet wszedł do gry - strona, forum, nowe możliwości
• 2011-2015 - Sieć stała się drugą połową organizacji
• 2016-2020 - Walka z nowymi formami hazardu - gry na telefonach, kasyna online
• 2021-2024 - Podbój Facebooka, Instagrama i aplikacji mobilnych

Gdy internet stał się powszechny, anonimowi hazardziści online szybko zrozumieli, co to oznacza. Strona internetowa, forum, czat online - wszystko po to, żeby dotrzeć do kogoś, kto siedzi sam w nocy przed komputerem i właśnie przegrywa kolejne pieniądze.

Na Czym Polega Ta Filozofia

Cała sprawa opiera się na bardzo prostym przekonaniu - tylko ktoś, kto sam przeszedł przez uzależnienie, naprawdę wie, co siedzi w głowie drugiej osoby z podobnym problemem. To nie jest teoria z podręcznika, nie są to mądre słowa z uniwersytetu. 

To wiedza wyniesiona z własnych błędów, porażek i małych zwycięstw.

Program 12 Kroków - Mapa Dojścia do Siebie

Program 12 kroków to nie szybka recepta na wszystkie problemy. To długi, często bolesny proces, który może trwać latami i wymaga ciągłej pracy nad sobą:

Internet Zmienił Wszystko

Anonimowi hazardziści online to odpowiedź na czasy, kiedy hazard przeniósł się do telefonów. Pomoc przez internet jest dostępna całą dobę - bo przecież pokusa też nie ma godzin pracy. 

Gdy ktoś budzi się o trzeciej w nocy z potrzebą postawienia ostatnich pieniędzy, może zamiast tego wejść na czat i pogadać z kimś, kto dokładnie wie, co się dzieje w jego głowie.

Co Można Znaleźć w Sieci

Strona internetowa to prawdziwa kopalnia przydatnych rzeczy. Test GA-20 z dwudziestoma pytaniami pomaga zrozumieć, jak głęboko człowiek tkwi w problemie. Dziennik hazardowy to sposób na śledzenie, kiedy i dlaczego pojawia się ochota na grę - często te wzorce są bardziej przewidywalne, niż ktoś by pomyślał.

Na forum można zadać pytanie o każdej porze dnia i nocy. Podzielone tematycznie sekcje pozwalają szybko znaleźć to, czego akurat potrzeba - od podstawowych informacji o programie po bardzo praktyczne porady typu "jak nie zwariować, gdy żona znalazła ukryte długi".

Regularne webinaria łączą ludzi z całego kraju. Nie każdy mieszka w Warszawie czy Krakowie. Anonimowi hazardziści szczecin, anonimowi hazardziści zielona góra czy anonimowi hazardziści olsztyn też mogą poczuć, że nie są sami - internet skraca wszystkie odległości.

Miejsca spotkań Anonimowych Hazardzistów

Warszawa

Stolica ma najgęstszą sieć grup w całym kraju. Anonimowi hazardziści w Warszawie prowadzą siedem regularnych spotkań w różnych dzielnicach. 

Każda grupa to trochę inny świat, inne osoby, inne podejście. Można szukać, aż się znajdzie miejsce, gdzie człowiek poczuje się jak u siebie.

Kraków

Anonimowi Hazardziści w Krakowie to jedna z najstarszych grup w Polsce. Działają już prawie dwadzieścia lat. 

Spotkania odbywają się w różnych zakątkach miasta - od Starego Miasta po Nową Hutę. Studenci siedzą obok emerytowanych profesorów, robotnicy gadają z urzędnikami - hazard nie wybiera.

Trójmiasto - Razem Silniejsi

Anonimowi Hazardziści w Gdańsku nie siedzą w swoim kącie. Współpracują z grupami z Gdyni i Sopotu, razem tworzą sieć wsparcia dla całego regionu. 

Anonimowi Hazardziści w Gdyni znają realia portowego miasta - wiedzą, jakie to uczucie, gdy marynarz czy stoczniowiec po miesiącach na wodzie traci całą wypłatę w jedną noc w kasynie.

Poznań

Kontakt krajowy / dodatkowe źródła pomocnicze

Co dzieje się w innych miastach

• Anonimowi Hazardziści w Poznaniu współpracują z lokalnymi uczelniami. Studenci psychologii i pracy socjalnej mogą na własnej skórze przekonać się, jak wygląda prawdziwe uzależnienie.
• Anonimowi Hazardziści w Łodzi skupiają się przede wszystkim na osobach po czterdziestce – tych, którzy mają długą historię hazardu i nagromadzone góry długów.
• Anonimowi Hazardziści w Lublinie wpadli na ciekawy pomysł. Łączą tradycyjne spotkania z różnymi aktywnościami. Organizują wycieczki rowerowe, warsztaty fotograficzne i wspólne gotowanie – pokazując, że życie bez hazardu może być naprawdę przyjemne.
• Anonimowi Hazardziści w Rzeszowie współpracują z lokalną kliniką, zapewniając ludziom pomoc z obu stron.
• Anonimowi Hazardziści w Radomiu spotykają się w miejskim ośrodku zdrowia.
• Anonimowi Hazardziści w Katowicach organizują specjalne spotkania dla górników i ich rodzin.

Praktyczne Narzędzia na Co Dzień

Sponsor - Twój Przewodnik

W organizacji każdy może znaleźć sponsora - kogoś, kto przeszedł tę drogę wcześniej i chce pomóc innym. To nie jest oficjalna relacja lekarz-pacjent. To po prostu przyjaźń oparta na wzajemnym zrozumieniu.

Co robi dobry sponsor:

1. Dzieli się swoją historią bez owijania w bawełnę
2. Odbiera telefon, nawet jak dzwonisz o trzeciej nad ranem z pokusą
3. Krok za krokiem przeprowadza przez cały program 12 kroków
4. Spotyka się regularnie przy kawie i normalnie gada
5. Wprowadza w życie grupy, pokazuje, jak to wszystko funkcjonuje

Odzyskiwanie Kontroli nad Kasą

Hazard rujnuje nie tylko duszę, ale też portfel, konto, czasem cały majątek. Odzyskanie kontroli nad pieniędzmi to jedna z najważniejszych rzeczy w procesie zdrowienia. Organizacja dzieli się sposobami, które sprawdziły się u tysięcy ludzi:

1. Przekazanie głównego konta komuś, komu ufasz bezgranicznie
2. Małe konto na wydatki - tylko tyle, ile potrzeba na co dzień
3. Zero kredytów i pożyczek przynajmniej na początku drogi
4. Zasada 24 godzin - każda większa decyzja finansowa odłożona o dobę
5. Aplikacje blokujące strony hazardowe na telefonie i komputerze
6. Regularne gadanie z kimś o pieniądzach, żeby nie schodzić na manowce

Różne Grupy dla Różnych Ludzi

Nie każdy czuje się dobrze w standardowej grupie mieszanej. Dlatego powstały specjalistyczne spotkania skrojone pod konkretne potrzeby:

Jakie grupy można znaleźć:

1. Tylko dla kobiet - uwzględniają specyfikę kobiecego uzależnienia
2. Młodzieżówki - dla ludzi poniżej 30 roku życia
3. Rodzinne - wsparcie dla żon, mężów, rodziców hazardzistów
4. Zawodowe - lekarze, prawnicy, inni ludzie z dyplomami
5. Internetowe - dla uzależnionych od gier online

Współpraca z Różnymi Specjalistami

Budowanie Mostów

Anonimowi hazardziści nie działają w izolacji. Współpracują z psychiatrami, psychologami, terapeutami uzależnień. To nie jest żadna konkurencja - to wzajemne uzupełnianie się. Profesjonalna terapia daje narzędzia psychologiczne, grupa wsparcia daje coś równie ważnego - poczucie, że nie jesteś w tym sam.

Współpraca z Platformami Edukacyjnymi

Organizacja aktywnie współpracuje z różnymi platformami internetowymi w zakresie edukacji o odpowiedzialnym hazardzie. Materiały edukacyjne dostępne na Jackpot Sounds pomagają dotrzeć do szerokiego grona użytkowników z informacjami o bezpiecznym podejściu do gier i dostępnych formach pomocy dla osób z problemami hazardowymi.

Jakich Ludzi Można Spotkać na Spotkaniach

Różne Twarze, Ten Sam Problem

Na spotkaniach siedzą ludzie z zupełnie różnych światów. Każdy ma swoją historię, ale łączy ich jedno - hazard w pewnym momencie przejął kontrolę nad ich życiem.

Kto przychodzi:

Rodziny w Rozsypce

Program dla bliskich hazardzistów powstał na bazie doświadczeń Al-Anon (grupy dla rodzin alkoholików), ale dostosowany do specyfiki hazardu. Spotkania pomagają zrozumieć podstawową prawdę - nie można nikogo uzdrowić na siłę.

O czym gadają rodziny: 

• Jak w ogóle działa uzależnienie hazardowe
• Jak wyznaczyć granice w relacji z hazardzistą
• Jak radzić sobie z własnymi emocjami - złością, frustracją, strachem
• Jak odbudować zaufanie po miesiącach czy latach kłamstw
• Jak chronić domowe pieniądze przed kolejnymi stratami
• Jak dbać o siebie w tej całej sytuacji

Wychodzenie poza Grupę - Edukacja

Dotarcie do Zwykłych Ludzi

Organizacja nie czeka, aż ludzie sami przyjdą po pomoc. Wychodzi do szkół, firm, na uczelnie. Opowiada o zagrożeniach, ale też pokazuje, że jest nadzieja i konkretna pomoc.

Gdzie można spotkać edukatorów:

1. W szkołach średnich

   • Pogadanki dla młodzieży o tym, czym grozi hazard
   • Warsztaty, jak rozpoznać problem u kolegi czy koleżanki
   • Pomysły na to, co robić zamiast grać, gdy jest nudno czy stresowo

2. Na uczelniach

   • Zajęcia dla przyszłych psychologów i terapeutów
   • Badania nad tym, które metody pomocy działają najlepiej
   • Praktyki studenckie w prawdziwych grupach wsparcia

3. W firmach

   • Szkolenia dla kadrowych, żeby wiedzieli, jak rozpoznać problemy pracowników
   • Programy pomocowe dla firm (takie EAP-y)
   • Warsztaty o tym, jak radzić sobie ze stresem bez uciekania w używki czy hazard

Media i Współpraca Online

Organizacja regularnie współpracuje z różnymi mediami. Członkowie udzielają wywiadów, komentują nowe przepisy, analizują, co się dzieje w branży hazardowej. Wszystko po to, żeby zwykli ludzie lepiej rozumieli, czym jest uzależnienie.

Współpraca z edukacyjnymi platformami internetowymi pozwala organizacji dotrzeć do ludzi, którzy może jeszcze nie wiedzą, że mają problem, ale już idą niebezpieczną drogą. Wspólnie tworzone materiały edukacyjne pokazują różnicę między rozrywką a uzależnieniem.

Jak Zacząć - Praktyczny Poradnik

Pierwszy Krok Jest Najtrudniejszy

Większość ludzi zwleka z szukaniem pomocy. Liczą na cud, wierzą, że sami dadzą radę, wstydzą się przyznać do problemu. Doświadczenie tysięcy osób pokazuje jedno - im wcześniej się zgłosisz, tym większe masz szanse.

Droga krok po kroku:

• Zrób test na stronie - szczerze odpowiedz na pytania o swoją sytuację
• Zadzwoń na linię wsparcia - pogadaj z kimś, kto zna problem z własnego doświadczenia
• Idź na pierwsze spotkanie - przełam strach przed grupą ludzi
• Chodź regularnie - zrób sobie nawyk uczestnictwa w spotkaniach
• Znajdź sponsora - nawiąż bliższą relację z kimś doświadczonym
• Pracuj nad programem - systematycznie przechodź przez kolejne kroki

Jak Przygotować Się na Pierwsze Spotkanie

Spotkania nic nie kosztują, nikt nie pyta o dane osobowe. Można przyjść, usiąść z tyłu i tylko słuchać. Można też od razu opowiedzieć swoją całą historię - każdy sam decyduje, ile chce o sobie powiedzieć.

Co warto wiedzieć:

1. Spotkania trwają mniej więcej półtorej godziny
2. Ludzie są przyjaźni i rozumieją, przez co przechodzisz
3. Nikt nie zmusza do płacenia ani do podpisywania papierów
4. Możesz przyjść i wyjść, kiedy tylko chcesz
5. To, co usłyszysz na spotkaniu, zostaje na spotkaniu

Jak skontaktować się z Anonimowymi Hazardzistami

Znajdź Anonimowych Hazardzistów online

• Facebook: @AnonimowiHazardysciPolska - najświeższe info
• YouTube: Anonimowi Hazardziści - prawdziwe historie ludzi i materiały edukacyjne
• Instagram: @ah_polska - codzienne porcje motywacji
• Telegram: AH_Wsparcie - czat dla członków organizacji

Dlaczego Warto Szukać Pomocy

Anonimowi hazardziści nie obiecują złotych gór. Mówią wprost - będzie ciężko. Każdy, kto przeszedł przez uzależnienie, potwierdzi te słowa. Ale pokazują też, że da się. Że można odzyskać kontrolę nad życiem. 

Że można spojrzeć w lustro bez wstydu.

Przez ponad dwadzieścia lat tej organizacji udowodniła, że wyjście z hazardowej pułapki jest możliwe. Nie dzięki rewolucyjnym metodom czy przełomowym odkryciom. Dzięki zwykłym ludziom, którzy postanowili sobie pomagać.

Anonimowi hazardziści pokazują, że nikt nie musi walczyć z uzależnieniem sam. 

Że jest społeczność, jest zrozumienie, jest konkretna pomoc. Te rzeczy potrafią pokonać nawet największe uzależnienie.

Jeśli hazard przejął stery - czy w twoim życiu, czy w życiu kogoś bliskiego - pomoc czeka tuż obok. Wystarczy zrobić pierwszy krok. 

Najtrudniejszy, ale najważniejszy. Zadzwonić, napisać, przyjść. Anonimowi hazardziści już na ciebie czekają.

Bibliografia / Źródła

1. Anonimowi Hazardziści. AnonimowiHazardzisci.org. n.d., https://anonimowihazardzisci.org/. Dostęp 26 wrz. 2025.
2. Krajowe Centrum Promocji Zdrowia w Miejscu Pracy. Hazard wśród młodzieży – konstrukcja i walidacja narzędzi diagnostycznych i przesiewowych. 2022, https://kcpu.gov.pl/wp-content/uploads/2022/11/hazard-wsrod-mlodziezy-%E2%80%93-konstrukcja-i-walidacja-narzedzi-diagnostycznych-i-przesiewowych.pdf. Dostęp 28 wrz. 2025.
3. Upima. Anonimowi Hazardziści – Mitingi. n.d., https://upima.pl/mitingi-2/anonimowi-hazardzisci/. Dostęp 29 wrz. 2025.
4. Uzależnienia Behawioralne. 12 kroków według Niebieskiej Księgi (hazard). n.d., https://uzaleznieniabehawioralne.pl/hazard/12-krokow-wedlug-niebieskiej-ksiegi/. Dostęp 27 wrz. 2025.