Відповідальна гра: повний посібник для безпечних азартних ігор в Україні
Азартні ігри — це може бути звичайна розвага. Як піти в кіно чи провести вечір з друзями. Але є одна важлива умова: треба тримати себе в руках. Відповідальна гра означає, що ви розумієте ризики, ставите собі чіткі рамки і ніколи не дозволяєте гемблінгу зруйнувати ваші гроші, стосунки чи душевний спокій.
У нас в Україні питання регулювання азартних ігор стає все серйознішим. Держава, лікарні, громадські організації працюють над тим, щоб люди могли отримати допомогу вчасно — до того, як все зовсім розвалиться. Є платформи, які показують справжні виграші з нормальних казино, як Jackpot Sounds — вони нагадують, що треба обирати тільки ліцензовані місця, де хоч якісь правила дотримуються.
Навігація по контенту
Що таке відповідальна гра насправді
Простими словами
Коли говорять про відповідальну гру, мають на увазі ось що:
- Ви граєте для розваги, а не щоб розбагатіти (бо це не спрацює)
- Ставите собі ліміти на час і гроші ще до того, як почали
- Граєте тільки на ті гроші, які можете спокійно втратити
- Ніколи не намагаєтеся "відбити" програне (це пастка)
- Зупиняєтеся, коли перестає бути весело
Давайте чесно — математика завжди на боці казино. Завжди. Так, люди виграють. Але це швидше везіння, ніж закономірність. Хтось каже інакше? Він або бреше вам, або сам собі.
Перші ознаки майже не помітні. Але саме на них треба звертати увагу — чим раніше побачите проблему, тим легше з нею впоратися. Ось що має вас насторожити:
Грати стали частіше і довше
- Планували грати годину — граєте три
- Замість раз на тиждень граєте кожен день
- Думаєте про гру постійно — на роботі, вдома, в транспорті
- Ще під час гри вже плануєте наступну
Ставки ростуть
- Треба більше грошей, щоб відчути той самий кайф
- Починаєте ризикувати грошима на комунальні чи їжу
- Позичаєте у друзів чи беrete кредити
Не можете зупинитися
- Граєте, поки не програєте все до копійки
- Ігноруєте ліміти, які самі встановили
- "Останню ставку" робите вже годину підряд
Що відбувається з емоціями
Тут складніше, бо це все всередині:
- Дратуєтеся, коли хтось каже про вашу гру або радить менше грати
- Тривожно і неспокійно, коли немає можливості грати (схоже на ломку, чесно кажучи)
- Почуття провини після кожної сесії, обіцянки собі "це останній раз" (які не виконуються)
- Граєте, щоб забутися — коли погано чи тривожно, йдете грати
- Заперечуєте все, навіть коли рідні прямо в очі говорять про проблему
Як це впливає на життя
Що страждає | Як це виглядає |
|---|---|
Гроші | Борги, про які ніхто не знає, гроші зникають незрозуміло куди, рахунки не оплачені, продаєте свої речі |
Стосунки | Постійні сварки через гру, брешете близьким, уникаєте зустрічей з родиною |
Робота | Працюєте гірше, пропускаєте, граєте в робочий час, втратили інтерес до кар’єри |
Здоров’я | Не спите нормально, їсти не хочеться, болить голова, тіло реагує на стрес |
Перевірте себе чесно
Ніхто не бачить ваших відповідей. Будьте чесні хоча б із собою.
- Витрачаєте на гру більше, ніж реально можете?
- Треба більші ставки, щоб відчути той самий… кайф?
- Повертаєтеся відіграти втрачене?
- Позичали гроші для гри?
- Брехали близьким про гру?
- Граєте, щоб забути проблеми?
- Втратили інтерес до всього іншого?
- Приховуєте, скільки насправді граєте?
Три "так" і більше? Треба серйозно подумати про допомогу. Не відкладайте це на завтра.
Що можна зробити, щоб контролювати себе
Поставте собі ліміти
На гроші: У більшості нормальних казино можна встановити, скільки максимум вносити на рахунок. Вибираєте — день, тиждень, місяць. Досягли ліміту — все, поповнити не можна до кінця періоду. Це реально працює, багато хто так робить.
На втрати: Вирішіть для себе — скільки готові максимум програти. Коли досягнете цієї суми, система сама заблокує ставки. Звучить просто, але чомусь мало хто користується. А дарма.
На час: Поставте максимум, скільки годин граєте. Будуть вискакувати нагадування (reality checks називаються) — показуватимуть, скільки вже сидите. Час летить непомітно, ці штуки повертають до реальності.
Самовиключення — коли розумієте, що треба зупинитися
У нас в Україні є офіційна система — можна добровільно заборонити собі грати. На офіційному сайті написано, як це зробити:
Варіанти подачі заяви:
- Прийти особисто — в офіс регулятора або ЦНАП
- Онлайн — якщо маєте електронний підпис
- Поштою — надіслати засвідчену заяву
На скільки можна себе заблокувати:
- Мінімум півроку
- Можна рік, три роки або взагалі назавжди
- Коли термін скінчиться, треба окремо просити розблокувати
Важлива річ: це працює на всі легальні казино в Україні одразу. Інформацію передають державному регулятору PlayCity, і всі ліцензовані оператори отримують заборону вас обслуговувати.
Інші способи захиститися
Тайм-аути: Це коротке самовиключення — від доби до кількох місяців. Для ситуацій, коли розумієте "треба зробити паузу і подумати".
Програми-блокувальники: Є спеціальні програми, які не дадуть вам зайти на гральні сайти:
- GamBlock
- Betfilter
- Net Nanny
Встановили — і навіть якщо захочеться, технічно не зможете зайти.
Контроль грошей:
- Заведіть окрему картку для розваг, туди кладіть обмежену суму
- Ніколи не зберігайте свої дані карток на гральних сайтах
- Поставте ліміти в банківському додатку на щоденні витрати
Прості правила
Чого НЕ робити ніколи | Що ТРЕБА робити: |
|---|---|
|
|
Кому можна довіряти в Україні
PlayCity — головний регулятор
Як з ними зв’язатися
Спосіб | Деталі |
|---|---|
Сайт | |
Телефон | 0-800-500-225 (безкоштовно) |
Пошта | |
Адреса | Київ, вул. Грушевського, 12/2 |
Що вони роблять:
- Видають і забирають ліцензії
- Шукають і блокують нелегальні сайти
- Ведуть список тих, хто самовиключився
- Стежать, щоб казино давали інструменти захисту
- Розповідають людям про ризики
Міністерство охорони здоров’я
Вони координують лікарні та клініки, які допомагають з ігровою залежністю.
Контакти:
Спосіб | Деталі |
|---|---|
Сайт | |
Телефон | 0-800-505-201 |
Пошта |
Громадські організації
Українська асоціація психотерапевтів
- Сайт: apt.org.ua
- Консультують про різні залежності
- Направляють до правильних спеціалістів
Центр психологічної допомоги
- Безкоштовні консультації
- Групи підтримки для родичів (бо їм теж важко)
Куди звертатися за допомогою
Лікарні, де лікують ігрову залежність
Міністерство охорони здоров’я веде список закладів, куди можна звернутися.
Основні міста:
Місто | Лікарня | Як зв’язатися |
|---|---|---|
Київ | (044) 486-23-45, вул. Кирилівська, 103 | |
Харків | (057) 738-65-23, вул. Академіка Павлова, 46 | |
Одеса | Одеська обласна психіатрична лікарня №1 | (048) 785-32-11, вул. Пироговська, 26 |
Львів | (032) 275-68-90, вул. Кульпарківська, 99 | |
Дніпро | Дніпропетровська обласна клінічна психіатрична лікарня | (056) 713-45-78, вул. Набережна Перемоги, 8 |
Що там роблять:
- Консультації спеціалістів
- Психотерапія — поодинці і в групах
- Дають ліки, якщо треба
- Програми реабілітації
- Допомога родичам
Телефони, куди можна зателефонувати
Національна гаряча лінія |
|
Психічне здоров’я |
|
Для дітей |
|
Інтернет-ресурси
Форуми:
- forum.gamblers-anonymous.org.ua — Анонімні Гравці
- psychologis.com.ua/forum — розділ про залежності
Чат-боти:
- Telegram "Без залежності"
- Viber "Шлях до одужання"
Закони, які вас захищають
Основний закон
Закон України "Про державне регулювання діяльності щодо організації та проведення азартних ігор" від 14 липня 2020 року.
Головне, що треба знати:
- Вік — тільки з 21 року
- Перевірка — оператори перевіряють, хто ви
- Ліміти — всі легальні сайти дають можливість ставити обмеження
- Самовиключення — можна заборонити собі грати
- Реклама — дітям не рекламують
Ваші права
Легальні оператори повинні:
- Чесно казати про шанси виграти
- Захищати ваші дані
- Виплачувати виграші без проблем
- Не давати кредити
- Перевіряти великі депозити
Якщо щось пішло не так
Проблеми з казино:
- Напишіть їм — більшість питань вирішується тут
- Скарга на PlayCity — вони перевірять
- Споживчі організації — безкоштовна допомога
- Суд — якщо зовсім важко
Як тримати себе в руках
Перед грою
- Бюджет — скільки можу витратити без наслідків
- Час — максимум 2 години на тиждень, наприклад
- Перевірка — чи є казино в реєстрі
- Захист — увімкніть всі ліміти
Під час гри
- Пауза кожні півгодини
- Не збільшуйте ставки після програшу
- Не відігруйтеся — це пастка
- Досягли ліміту — все, зупиніться
- Не грайте п’яними чи на нервах
Після гри
- Подивіться цифри — скільки витратили
- Подумайте — це ще весело чи вже проблема
- Якщо тягне негайно продовжити — це погано
- Поговоріть з близькими (соромно говорити — вже проблема)
Якщо боїтеся повторення
Колись вже були проблеми і боїтеся повернутися до цього:
Знайдіть, що провокує |
|
План дій |
|
Підтримка |
|
Коли треба звертатися прямо зараз
Не чекайте, якщо:
- Думаєте про самогубство через борги
- Зовсім втратили контроль над грошима
- Розлучення чи розрив з родиною
- Втратили роботу або зараз втратите
- Зробили щось незаконне заради грошей на гру
- Здоров’я зовсім розсипалося
Не чекайте "дна". Його може не бути — можна впасти ще нижче. Чим раніше візьметеся — тим більше шансів вилізти.
Що важливо запам’ятати
Відповідальна гра — це не про те, щоб вас обмежити. Це про те, щоб захистити від реальних проблем. Азартні ігри можуть бути нормальною розвагою, коли ви граєте свідомо, маєте межі і готові зупинитися.
В Україні є система допомоги. Лікарні, телефони довіри, онлайн-підтримка, державні органи — всі працюють, щоб допомогти повернути контроль.
Якщо вам чи вашим близьким треба допомога — не соромтеся. Ігрова залежність — це хвороба. Це медичний діагноз. Не слабкість характеру, не поганість — хвороба. З нею можна і треба працювати.
І останнє. Грайте тільки на легальних сайтах. Використовуйте всі інструменти захисту. І ніколи — чуєте, ніколи — не думайте, що азартні ігри вирішать грошові проблеми. Це не працює. Ніколи не працювало і не буде. Ваш спокій, ваші стосунки, ваше життя — все це набагато цінніше за будь-який виграш.
Якщо відчуваєте, що щось йде не так — зупиніться. Поговоріть з кимось. Зателефонуйте на гарячу лінію. Сходіть до психолога. Просто не мовчіть. Мовчання тільки погіршує все. А допомога реально існує і реально працює. Треба тільки зробити перший крок.
Джерела
- “Як обмежити себе від участі в азартних іграх.” Комісія з регулювання азартних ігор та лотерей (КРАІЛ), https://www.gc.gov.ua/ua/Yak-obmezhyty-sebe-vid-uchasti-v-azartnykh-ihrakh.html. Доступ 26 вер. 2025.
- PlayCity — Центральний реєстр організаторів азартних ігор. http://playcity.gov.ua. Доступ 26 вер. 2025.
- Міністерство охорони здоров’я України. http://moz.gov.ua. Доступ 26 вер. 2025.
- Асоціація практичних психологів та психотерапевтів України (АПТ). http://apt.org.ua. Доступ 26 вер. 2025.
- Київський міський психоневрологічний диспансер. https://psychiatry-kyiv.itmed.org/. Доступ 26 вер. 2025.
- Харківський регіональний центр психічного здоров’я (KHRC PH). http://khrcph.com.ua/. Доступ 26 вер. 2025.
- Луганська обласна клінічна психоневрологічна лікарня. https://lokpnd.com.ua/. Доступ 26 вер. 2025.
- Форум Анонімних Гравців України. http://forum.gamblers-anonymous.org.ua. Доступ 26 вер. 2025.
- Психологічний форум Psychologis.com.ua. http://psychologis.com.ua/forum. Доступ 26 вер. 2025.
- Закон України “Про державне регулювання діяльності щодо організації та проведення азартних ігор.” Верховна Рада України, https://zakon.rada.gov.ua/go/768-20. Доступ 26 вер. 2025.
- Козира, Петро Володимирович, та Вікторія Вадимівна Багрій. “Ігрова залежність: визначення, класифікація та діагностика.” Науковий вісник Львівського державного університету внутрішніх справ, № 1, 2023, с. 54–63. DOI: https://doi.org/10.32782/2311-8458/2023-1-8. Доступ 26 вер. 2025. Повний текст: https://dspace.lvduvs.edu.ua/bitstream/1234567890/6568/1/Kozyra%208.pdf.
- “Ігрова залежність — електронна брошура.” Комісія з регулювання азартних ігор та лотерей (КРАІЛ), https://www.gc.gov.ua/files/IgrovaZaleshnist/Broshura/E-Broshura.pdf. Доступ 26 вер. 2025.
