Verantwoord gokken in Nederland: hoe je jezelf kunt beschermen tegen gokverslaving en kunt spelen voor je plezier

Wat is verantwoord gokken?

Deze term verwijst naar een bewuste en veilige benadering van kansspelen. Iemand begrijpt alle risico's en heeft zijn acties onder controle. Het gaat om een balans tussen spanning, gezond verstand en het vermogen om op tijd te pauzeren. Het besef moet er zijn dat gokken entertainment is en geen betrouwbare manier om geld te verdienen.

De belangrijkste punten van verantwoord spelen:

• Bewust zijn van de risico's. Elk gokspel brengt een kans op verlies met zich mee. Een verantwoordelijke speler snapt dit, schat het risico op verlies realistisch in en ziet het als een normaal onderdeel van het spel;
• Stellen van limieten. Bepaal van tevoren hoeveel geld en tijd je kan besteden in een online casino. Als je grenzen hebt gesteld, is het belangrijk om je daaraan te houden;
• Niet achter je verliezen aan jagen. De drang om je verliezen terug te winnen is de grootste valkuil van gokken. Het leidt tot ondoordachte beslissingen en nog grotere financiële verliezen. Je moet je verlies kunnen accepteren en stoppen.

Het meest voor de hand liggende voordeel van verantwoord gokken is bescherming tegen financiële risico's. Ongecontroleerde inzetten kunnen leiden tot schulden. Tegelijkertijd wordt de illusie gecreëerd dat terugwinnen heel gemakkelijk is. Je hoeft namelijk alleen nog een keer te draaien of mee te doen aan een extra weddenschap. Duidelijke limieten en een nuchtere aanpak voorkomen dat je in zo'n situatie terechtkomt.

Bewust gokken beschermt je ook tegen sociale en psychologische risico's. Als iemand te veel tijd besteedt aan online casino's, kan dat leiden tot problemen. Het kan leiden tot verhoogde angst, stress en zelfs verslaving. Beperk de duur van de spelsessies en las pauzes in. Dit is van belang om een gezonde emotionele toestand te behouden en je te beschermen tegen gokverslaving.

Gokverslaving herkennen

Gokverslaving ontwikkelt zich geleidelijk en blijft daarom vaak onopgemerkt totdat het vergevorderd is. Het tijdig herkennen van de tekenen is een prioriteit bij verantwoord online gokken. Het hebben van een paar symptomen betekent niet altijd dat iemand gokverslaving heeft. Het betekent wel dat er een risico is dat het zich kan ontwikkelen.

De tekenen van verslaving kunnen in een paar categorieën worden verdeeld:

• Gedragsmatig. Iemand besteedt steeds meer tijd aan gokken en verliest interesse in andere hobby's, werk en relaties. Hij overschrijdt de vastgestelde uitgavenlimieten en verbergt de verliezen;
• Emotioneel. De gokker ervaart stemmingswisselingen tijdens het gokken en reageert heftig op verliezen. Hij raakt geïrriteerd als hij niet kan gokken. Hij kan zich schuldig voelen na het gokken, vooral als hij heeft verloren;
• Financieel. De gamer geeft steeds meer geld uit aan weddenschappen en verliest de controle. Hij leent geld om te gokken en beseft niet hoe hoog de uitgaven zijn;
• Sociaal. De gokker besteedt al zijn vrije tijd aan weddenschappen. Hij isoleert zich en laat andere hobby's, ontmoetingen met vrienden en contact met familie links liggen.

Naarmate de gokverslaving zich ontwikkelt, richt de persoon zich meer op het gokken. Andere aspecten van het leven lijken minder belangrijk. Als deze toestand in een vroeg stadium wordt ontdekt, kan deze snel worden verholpen.

Vragenlijst voor zelfdiagnose

Controleer of je deze symptomen hebt door de vragen met “ja” of “nee te beantwoorden.

1. Ik speel vaak langer dan ik van plan was.
2. Ik verhoog mijn inzetten om meer spanning te voelen.
3. Ik blijf spelen om mijn verliezen terug te winnen.
4. Ik verberg mijn spelgedrag voor mijn naasten.
5. Gokken geeft me een gevoel van schaamte of schuld.
6. Als ik niet kan gokken, voel ik me geïrriteerd/boos/angstig.
7. Ik geef meer geld uit aan gokken dan ik me kan veroorloven.
8. Ik gebruik geleend geld om in te zetten.
9. Ik gok om met stress om te gaan.
10. Door het gokken heb ik minder contact met vrienden en familie.

Hoeveel keer heb je “ja” geantwoord? Dit zegt het volgende:

In de vroege stadia van gokverslaving helpt een langere pauze van het gokken en het instellen van limieten. Bij een hoog risico kun je het beste een specialist raadplegen.

Hulpmiddelen en praktijken voor verantwoord gokken

Verantwoord gokken tools helpen je om controle te houden en positieve gokgewoonten te ontwikkelen. Deze reeks methoden moet toepassen bij het spelen van kansspellen:

• Limieten. Beperk je bankroll, storting en verlies om impulsieve en te hoge uitgaven te voorkomen. Stel ook een maximale speeltijd en aantal bezoeken aan het online casino in.
• Zelfuitsluiting. Een tijdelijke of permanente blokkering tot het spelplatform. Dit is nodig als je het gevoel hebt dat je de controle verliest.
• Realiteitscheck. Meldingen die aangeven dat de speler zijn limiet (tijd of geld) nadert.
• Afkoelingsperiodes. Pauzes in het spel die helpen om emoties te kalmeren, de concentratie te herstellen en impulsieve beslissingen te voorkomen.

Betrouwbare spelplatforms bieden ingebouwde tools voor verantwoord gokken Nederland. Zo kan een gebruiker via een speciaal gedeelte in zijn persoonlijke account de maximale duur van een sessie of het maximale verliesbedrag instellen. Wanneer hij de aangegeven grens nadert, geeft het systeem van de website een melding (realiteitscheck). Soms kun je je account tijdelijk of permanent blokkeren.

Regelgevende instanties en vertrouwde organisaties

Een veilige spelomgeving heeft instanties nodig die toezicht houden op de regels en normen voor verantwoord online gokken Nederland. Ze stellen regels op voor online casino's en bookmakers en zien erop toe dat de rechten van spelers worden gerespecteerd.

Open over Gokken (Loket Kansspel)

Vroeger heette het Loket Kansspel, maar nu is het Open over Gokken. Dit is een onafhankelijk steunpunt voor gokverslaafden en hun naasten. Hier kun je terecht voor:

• Gratis 24-uurs advies via telefoon, videogesprek of chat;
• Info over de tekenen van gokverslaving en verantwoord gokken tips;
• Doorverwijzing naar officiële diensten voor de behandeling van gokverslaving.

De organisatie doet regelmatig onderzoek en voert voorlichtingscampagnes over gokverslaving. Hun specialisten werken met gokkers en hun families en helpen mensen die steun en advies nodig hebben.

VZN is een landelijk netwerk van organisaties gespecialiseerd in verslavingszorg. Ze bieden therapeutische en rehabilitatieprogramma's van verschillende intensiteit en geven individuele- en groepstherapie.

VZN werkt samen met overheidsinstanties en andere centrum voor verantwoord gokken.

Nederlandse GGZ

De Nederlandse Vereniging van GGZ-instellingen coördineert centra die zich bezighouden met de behandeling van verslavingen, waaronder gokverslaving. Zij ontwikkelen therapieën voor cognitieve-, emotionele- en gedragsstoornissen die vaak ten grondslag liggen aan een gokverslaving. De vereniging stelt protocollen op voor de behandeling van gokverslaving en hulp bij bijkomende stoornissen (angst, depressie, enz.).

De Nederlandse GGZ is het basisnetwerk voor psychiatrische hulp in het land. Online casino's zetten het vaak op hun lijst van centrum voor verantwoord spelen.

Hoe kun je contact opnemen met de organisaties?

De meeste instellingen hebben verschillende manieren waarop je contact kunt opnemen als je hulp of advies nodig hebt. De makkelijkste manier om de juiste contactgegevens van een bepaalde organisatie te vinden, is op hun website.

Vraag advies aan specialisten als je bij jezelf of iemand in je omgeving tekenen van gokverslaving ziet.

Centrum voor Verantwoord Gokken

Speciaal te vermelden is het Centrum voor Verantwoord Gokken. Dit is een onafhankelijke organisatie die focust op verslavingspreventie en het bevorderen van maatschappelijke verantwoordelijkheid.

Deze organisatie:

• geeft advies aan spelers en hun naasten over de risico's van kansspelen en laat weten waar je hulp kunt krijgen;
• geeft trainingen aan kansspelaanbieders over het opzetten van een beleid voor verantwoord gokken;
• organiseert workshops voor instanties die verslaving bestrijden;
• ontwikkelt en verspreidt zelfhulpbronnen.

Centrum voor Verantwoord Gokken NL verbetert al meer dan 10 jaar de veiligheid en transparantie in de kansspelsector. De organisatie beschermt de rechten van spelers en helpt online casino's om ethisch te werken.

Contactgegevens Centrum voor Verantwoord Gokken:

• Telefoon: 06 – 416 22 869;
• E-mail: [email protected];
• Officiële website: centrumvoorverantwoordgokken.org

Als je contact opneemt met een vertegenwoordiger van de organisatie, krijg je toegang tot nuttige informatie over professionele hulp bij het bestrijden van gokverslaving.

Informatiegids en hulpbronnen

Er zijn verschillende diensten en bronnen die zich bezighouden met NL verantwoord online gokken, waaronder handige forums en hulpcentra. Je kunt bijvoorbeeld hulp krijgen door contact op te nemen met:

• Expertisecentrum Gokken (Trimbos-instituut). Voor informatie, hulpmiddelen voor zelfhulp, advies en doorverwijzing naar therapie;
• AGOG (Stichting Anonieme Gokkers). Biedt anonieme groepen voor gokkers en hun naasten (bijeenkomsten, psychologische ondersteuning, uitwisseling van ervaringen);
• SLICKS. Een informatie- en adviesforum voor mensen die lijden aan de gevolgen van gokverslaving.

Deze bronnen helpen mensen om hun gokverslaving te overwinnen en gelijkgestemden te vinden. Via deze bronnen kun je ook bepalen welke therapie voor jou geschikt is:

• Intensieve behandeling in een van de verslavingscentra;
• Online counseling met een specialist via een speciale chat of messenger;
• Zelfhulp met behulp van gespecialiseerde webmaterialen en handleidingen.

Als je denkt dat je een gokverslaving hebt, is het belangrijk om altijd de contactgegevens van een hulpdienst bij de hand te hebben:

In forums en anonieme groepen ontmoet je gelijkgestemden en krijg je steun van echte gesprekspartners.

Regulering van de online gokmarkt in Nederland

In Nederland wordt deze sector gereguleerd door de Wet kansspelen op afstand (KOA). Deze wet legaliseert en controleert online casino's, bookmakers en andere online gokplatforms. Er zijn een aantal wetten die betrekking hebben op de gokmarkt:

• Wet kansspelen op afstand (KOA) – regelt online gokken, het verlenen van vergunningen aan kansspelaanbieders en controleert de maatregelen;
• Kansspelbelasting – controleert de belastingheffing op winsten en inkomsten van aanbieders;
• Reclamecode Online Kansspelen (ROK) – stelt regels vast voor reclameactiviteiten en reguleert de marketing van kansspelen.

Volgens de wet zijn er in Nederland ook een aantal maatregelen om spelers te beschermen:

Om spelers te beschermen, moeten gokwebsites hun sites aanpassen voor Nederlandse gebruikers. Dit betekent dat de interface, ondersteuning, officiële instructies, bronnen en beleidsregels verantwoord spelen in het Nederlands beschikbaar moeten zijn.

Tips om controle te houden

Verantwoord gokken betekent ook dat je je grenzen kent en behoudt. Volg deze simpele tips om het gokken veiliger te maken:

• Gebruik zelfbeperkingsinstrumenten, stel limieten in;
• Houd je gokuitgaven bij en maak een budget;
• Neem regelmatig pauzes;
• Zoek een andere hobby om je vrije tijd mee te vullen;
• Zoek hulp bij de eerste tekenen van gokverslaving.

Het belangrijkste is dat je onthoudt dat gokken bedoeld is als vrijetijdsbesteding en niet voor financieel geheel. Speel voor je plezier en vul je leven ook met andere leuke dingen.